04 Ago ¿ Tu hijo es un niño estresado ?
Tu hijo es un niño estresado
El otro día, conversando con otros psicopedagogos, comentábamos la gran cantidad de niños que mostraban signos de estrés y cómo esto les estaba afectando en diferentes áreas de su vida, incluida el aprendizaje. Nos sorprendió mucho cómo ha ido en aumento y que a veces no se toma este problema como algo serio que necesite atención inmediata.
El estrés se define como un “estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.” Y aunque antes pensábamos que era sólo de personas mayores, la verdad es que los pequeños están sometidos a tantas situaciones que también lo sufren.
¿Crees que tu hijo está estresado? Estos síntomas te pueden ayudar a confirmarlo:
- Está muy irritable, sus cambios de humor son constantes o Tiene problemas para dormir o pesadillas
- Muestra poca tolerancia a la frustración
- Parece estar muy ansioso siempre
- No disfruta los juegos como antes
- Ha disminuido su rendimiento escolar
- Tiene problemas estomacales o se enferma muy seguido o Parece estar siempre agotado
Si tu hijo presenta la mayoría de los síntomas que se mencionan arriba, lo más seguro es que esté pasando por un periodo muy estresante y que necesite ayuda.
¿Qué tipo de ayuda necesita mi hijo estresado?
Lo primero es identificar la fuente del estrés. Puede ser que esté pasando por la separación de sus padres, duelo por la muerte de un ser querido, exceso de carga académica o extracurricular, bullying o un sin fin de cosas. Analiza la situación y determina que es lo que está causando este cansancio mental en tu niño.
Ahora sigue tomar cartas en el asunto y buscar la solución. Lo más recomendable es asistir a terapia psicológica para manejar las situaciones que causan estrés y aplicar algunas técnicas de relajación, así como aumentar las actividades de recreación.
Evitemos el estrés en nuestros pequeños y dejemos que disfruten de su infancia, recuerda que su principal trabajo es jugar, explorar y divertirse. Que los niños sean niños.
Los dibujos de tus hijos tienen mucho que decir
El dibujo es la forma que los niños utilizan para expresar su mundo interior y su relación con el exterior, sus trazos cambian con el paso del tiempo, así como el tema del cuál dibujan y por ello debemos estar atentos a lo que hacen.
Un dibujo extraño o fuera de lo común puede ser normal, pero si hay patrones que se repiten, podemos empezar a sospechar que algo pasa y necesitamos actuar.
Existen algunos test y pruebas psicológicas que utilizan el dibujo para analizar la situación emocional y familiar del niño, pero sólo pueden ser interpretados por un especialista certificado. Esto quiere decir que cualquier interpretación que como mamás hagamos está sujeta a análisis y no podemos emitir un diagnóstico, pero sí podemos detectar algunos signos de alarma que nos ayuden a saber cuándo es necesario llevar a nuestro pequeño a un especialista.
Tips para interpretar los dibujos de tus hijos
1. ¿De qué tamaño es el dibujo?
Las figuras grandes representan personas u objetos importantes, reflejan seguridad y confianza. Los pequeños, todo lo contrario y puede significar que son aquellas cosas con las que no se siente identificado o que el niño se siente inseguro.
2. ¿En qué parte de la hoja está el dibujo?
En la parte de arriba los niños suelen expresar todo lo relacionado con la imaginación y la curiosidad, en la parte de abajo sus necesidades físicas y materiales. Algunos especialistas refieren que los trazos en el lado izquierdo pueden referirse al pasado, los del centro al presente y en el lado derecho al futuro.
3. ¿Cómo son los trazos?
Si el niño borra o tacha constantemente lo que ha estado haciendo demuestra falta de confianza en sí mismo e impulsividad, en cambio si los trazos son continuos, fluidos y sinborrones, representan un niño seguro de sí mismo.
4. ¿Cuánto presiona el lápiz o color?
Entre más presión ejerza sobre la hoja, indica mayor presencia de agresividad y falta de control de sus emociones. Si sus trazos apenas se notan, quiere decir que es un pequeño inseguro o que se fatiga fácilmente.
Si notas alguno de los signos de alarma constantemente en los dibujos de tu hijo, es hora de visitar a un psicólogo especialista en niños, pues algo puede estar pasando en casa, en la escuela o en sí mismo que puede causarle problemas en otros ámbitos de su vida más adelante. Recuerda seguir tu instinto de mamá y evitar alarmarse demasiado por dibujos aislados que puedan parecer extraños.